فرق زندگی کردن و وجود داشتن از نگاه اسکار وایلد:
تحقیقات روانشناسی میگوید تنها حدود ۲۰٪ افراد به طور منظم حالت «جریان» یا flow را تجربه میکنند – همان لحظاتی که کاملاً غرق در کار و زندگیایم. بیشتر جمعیت انسانها در حالت خودکار و روزمرهگی به سر میبرند. پارادوکس اینجاست: هرچه بیشتر به دنبال خوشبختی بدویم، از آن دورتر میشویم. آیا شما جزو آن ۲۰٪ هستید؟
راهکار:
یک تمرین ساده: هر روز یک کار جدید که قبلاً انجام ندادهاید، امتحان کنید. این کار میتواند کوچک باشد مثل خوردن یک غذای جدید یا رفتن به یک مسیر جدید. این تمرین به شما کمک میکند از حالت «وجود داشتن» خارج شده و واقعاً «زندگی کنید».