اشتراک لحظات

قدم زدن دوباره: آرزوی وصال و زنده نگه داشتن خاطرات:

آرزوی یک قدم زدن مشترک، فراتر از یک خواسته ساده، نشان‌دهنده چگونگی تبدیل خاطرات دلنشین گذشته به لنگرهایی قدرتمند برای امیدهای آینده است. از نظر روانشناختی، بیان چنین آرزوهایی به ما کمک می‌کند تا ارزش آن ارتباطات را تایید کرده و امکان وصال دوباره را در ذهنمان زنده نگه داریم، و حسرت را به شکلی از پردازش احساسی پایدار تبدیل کنیم.

راهکار:

برای بازآفرینی لحظات مشترک، گاهی کافیست قدم اول را بردارید. حتی یک پیام کوتاه درباره خاطرات گذشته، می‌تواند دریچه جدیدی به سوی پیوند دوباره و ساختن خاطرات تازه بگشاید. چرا که ابراز احساسات، پلی به سوی همدلی است.