اشتباه شناختی

تاوان اشتباه: درس‌هایی از یک جدایی:

گاهی اوقات، بزرگترین اشتباه ما، انتظارات غیرواقعی از دیگران است. این متن یادآور اهمیت شناخت و مدیریت این انتظارات در روابط عاطفی است.

راهکار:

به یاد داشته باشید، انتظارات واقع‌بینانه از روابط، احتمال سرخوردگی و رنجش را کاهش می‌دهد. سعی کنید به جای تصورات، بر اساس رفتار واقعی افراد قضاوت کنید.