اشتباه رایج عاطفی

اشتباه بزرگ: رفتن سراغ دیگری برای فراموش کردن:

واقعیت جالب: تحقیقات نشان می‌دهد که روابط جایگزین (rebound) نه تنها به فراموشی کمک نمی‌کنند، بلکه احساسات حل‌نشدهٔ قبلی را به رابطهٔ جدید منتقل می‌کنند و احتمال شکست را افزایش می‌دهند. مغز برای پردازش فقدان به زمان نیاز دارد، نه یک شریک جدید. آیا تا به حال تجربهٔ چنین رابطه‌ای داشته‌اید؟

راهکار:

در روانشناسی، به این رفتار «رابطهٔ جبرانی» می‌گویند که معمولاً ریشه در ترس از تنهایی دارد و باعث سرکوب احساسات واقعی می‌شود.