اشتباه در قضاوت ارزش

نمی‌ارزیدی: اعترافی که معیار ارزش‌هایت را عوض می‌کند:

پژوهش‌های دانیل گیلبرت نشان می‌دهد انسان‌ها در پیش‌بینی شدت و مدت احساساتشان پس از یک اتفاق، دچار «سوگیری تأثیر» می‌شوند. ما فکر می‌کنیم از دست دادن یک نفر یا چیز، بیشتر از آنچه واقعاً هست دردناک یا خوشایند خواهد بود. این خطای ذهنی دقیقاً همان دلیلی است که بعد از جدایی یا رها کردن یک هدف، تازه می‌فهمیم که «آنقدرها هم نمی‌ارزید». مغز ما ارزش اشیا و آدم‌ها را پیش از تجربه، دست‌کم می‌گیرد یا بیش‌برآورد می‌کند.

راهکار:

این درک که کسی ارزش فکر کردن نداشت، در واقع شروع آزادسازی فضای ذهنی توست. به جای افسوس، آن را مثل یک آپدیت برای ذهنت ببین که معیارهای ارزش‌گذاری‌ات را دقیق‌تر کرده.