اشک توبه

اشک توبه؛ پاک‌کننده کدورت گناه بر آینه فطرت:

اشک احساسی با اشک ناشی از پیاز فرق دارد: در آن هورمون استرس کورتیزول و پروتئین‌های مرتبط با درد آزاد می‌شود و پس از گریه، سیستم پاراسمپاتیک فعال شده و ضربان قلب افت می‌کند. به همین دلیل در بسیاری از فرهنگ‌ها گریه را تخلیه می‌دانند. در ادبیات عرفانی هم اشک توبه را «آب توبه» می‌خواندند. اگر گریه واقعاً پاک‌ساز است، چرا آن را ضعف می‌دانیم؟

راهکار:

این گزاره را می‌توان از منظر روان‌شناسی هم دید: گریه نه ضعف، بلکه راه تخلیه بار هیجانی و شستن کدورت‌های ذهنی است؛ مثل اشک که ترکیب شیمیایی متفاوتی از اشک ناشی از پیاز دارد و هورمون‌های استرس را بیرون می‌برد.