اشک پشت چشم

بالا گرفتن سر تا اشک نریزد؛ مفهوم بغض و ایستادگی:

بالا گرفتن سر در واقع اشک را متوقف نمی‌کند؛ فقط گرانش را فریب می‌دهد: اشک از مجرای نازولاکریمال به داخل بینی می‌رود و به‌جای گونه، در گلو جمع می‌شود. اما از دید عصب‌شناسی، مهار گریه سیستم عصبی سمپاتیک را تحریک می‌کند و کورتیزول بالای خون باقی می‌ماند؛ یعنی بعد از فرونشاندن اشک، استرس نه‌تنها کم نشده، در بدن انبار شده است. آیا واقعاً دیر شده که بگذاریم اشک کارش را بکند؟

راهکار:

این جمله از جنس پنهان‌کاری نیست؛ از جنس جایی است که هنوز امید داری کسی نفهمد چقدر خسته‌ای. بالا گرفتن سر، نه فرار از اشک، بلکه تلاش برای دیدن آسمان است.

جملات هاروکی موراکامی درباره راز پشت لبخند: