اشک های دیده نشده

غم‌های پنهان و اشک‌هایی که هیچ‌وقت دیده نمی‌شوند:

در روان‌شناسی به لبخندی که غم عمیق را پنهان می‌کند، «افسردگی خندان» می‌گویند؛ فرد با وجود بی‌لذتی و خستگی مزمن، نقاب شادی می‌زند. مغز هنگام سرکوب هیجان، سطح کورتیزول را بالا نگه می‌دارد و این فشارِ نامرئی روی خواب، حافظه و سیستم ایمنی اثر می‌گذارد. یعنی اشکِ دیده‌نشده فقط یک تصویر شاعرانه نیست، یک رویداد زیستی هم هست. آیا شبکه‌های اجتماعی این نقاب‌ها را طبیعی‌تر کرده‌اند؟

راهکار:

می‌شود از زاویه‌ای دیگر دید: آدم‌هایی که لبخند پشت غم دارند، اغلب قوی‌ترین مراقبانِ غمِ دیگران‌اند؛ گاهی دیده‌نشدن اشک‌ها، نشانهٔ نبودِ غم نیست، بلکه نشانهٔ بلد بودنِ ادامه‌دادن است.