بالهای چیده شده و حرف از لذت پرواز:
در روانشناسی به این «درماندگی آموختهشده» میگویند: وقتی موجودی بارها از تلاش برای پرواز منع شود، حتی پس از باز شدن قفس هم بال نمیزند. مغز یاد میگیرد که آزادی فقط یک داستان است. شگفتآور اینجاست که قصهگو خودش هم ممکن است هرگز پرواز نکرده باشد.
راهکار:
این جمله تصویری از «ناهماهنگی شناختی» را تداعی میکند: کسی که آزادی را از تو میگیرد و بعد درباره زیباییاش حرف میزند تا تو را در گناه و ناتوانی غرق کند. اگر این حس را تجربه میکنی، شاید وقتش رسیده که پرهایت را خودت از نو بسازی.