یاس بغض

تنهایی با طنز تلخ: کسی پای من وایستاد جز شلوارم:

مطالعات روان‌شناسی نشون میده «تکیه‌گاه اجتماعی» حتی یه شلوار می‌تونه باشه! چون مغز برای کاهش استرس، هر شیء آشنا رو به عنوان پشتیبان ثبت می‌کنه. جالبه بدونید تنها ۳۰٪ از انسان‌ها وقتی تنها هستن واقعاً احساس تنهایی می‌کنن—بقیه مثل یاس، یه استعاره بامزه پیدا می‌کنن تا زخم رو بپوشونن. شما وقتی تنهایی، چه چیزی رو جایگزین حمایت دیگران می‌کنید؟

راهکار:

این بیت رو میشه بازنویسی کرد: «تنها کسی که همیشه پایم می‌ماند، خودم هستم.» یعنی به جای طعنه به دیگران، روی خوداتکایی تأکید کن.