ارزش‌گذاری تاخیری

درک واقعی: وقتی فقدان، ارزش‌ها را روشن می‌کند:

این جمله به یک حقیقت تلخ روانشناختی اشاره دارد: اغلب قدر چیزها یا افراد را زمانی می‌دانیم که دیگر در کنارمان نیستند. این پدیده را می‌توان با مفهوم «ارزش‌گذاری تاخیری» در روابط توضیح داد؛ جایی که غیبت، وزن و اهمیت حضور را آشکار می‌کند و به ما یادآوری می‌کند قدردان لحظات حال باشیم.

راهکار:

برای جلوگیری از پشیمانی، آگاهانه در لحظه حال زندگی کنید و قدردان حضور عزیزانتان باشید. با تمرین «ذهن‌آگاهی» می‌توانید روابط خود را عمیق‌تر کرده و ارزش آن‌ها را پیش از فقدان درک کنید.