ارزش‌گذاری شادی

غم و خنده: بازتاب نابرابری‌های عاطفی در جامعه:

این عبارت به طرز قدرتمندی یک احساس اجتماعی را بیان می‌کند که در آن احساسات منفی (غم) ارزان و فراوان هستند (به ریال) در حالی که احساسات مثبت (خنده) کمیاب و گرانبها محسوب می‌شوند (به دلار). این تنها یک آه و افسوس نیست؛ بلکه تفسیری بر کمبود عاطفی درک‌شده است که اغلب بازتاب‌دهنده نابرابری‌های اقتصادی واقعی یا حالت‌های روانی است که در آن‌ها شادی یک لوکس گران‌قیمت به نظر می‌رسد.

راهکار:

به جای قیمت‌گذاری بر شادی، به دنبال ارزش‌های درونی آن باشید. تمرین قدردانی برای لحظات کوچک، می‌تواند غنای بی‌بهای زندگی را نمایان کند و به شما کمک کند شادی را نه به دلار، که بی‌قیمت بیابید.