ارزش‌گذاری عاطفه

تکرارِ بی‌معنای آغوش:

این جمله کوتاه، به شکلی هنرمندانه حس ناامیدی و بی‌ارزش شدن عاطفه را بیان می‌کند. در روانشناسی، گاهی اوقات این پدیده به «خنثی‌سازی عاطفی» تعبیر می‌شود؛ جایی که تکرار بی‌رویه یک عمل محبت‌آمیز، از عمق و معنای اصلی آن می‌کاهد و می‌تواند به احساس عدم امنیت در روابط منجر شود.

راهکار:

در مواجهه با احساس بی‌ارزش شدن یا خیانت، صحبت صریح در مورد مرزها و انتظارات عاطفی‌تان بسیار حیاتی است. به یاد داشته باشید که ارزش قائل شدن برای احساسات و نیازهای خود، گام اول برای ساختن روابطی سالم‌تر است.