ارزش‌انسانی

ارزش‌درونی: فراتر از حال و روز:

این جمله کوتاه، یادآور این نکته است که ارزش ما به شرایط بیرونی وابسته نیست. فیلسوفان قرون وسطی بر این باور بودند که سعادت واقعی درونی است و به فضایل اخلاقی بستگی دارد، نه به ثروت یا سلامتی. این دیدگاه، ریشه در مفهوم 'اتاراکسیا' دارد - آرامش و بی‌تلاطمی درونی.

راهکار:

به جای تمرکز بر مشکلات، بر ارزش‌های ذاتی خود تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا در برابر سختی‌ها مقاوم‌تر باشید و احساس بهتری داشته باشید.