ارزش زمان حال

فلسفه زندگی: هدیه امروز را دریابیم:

این جمله زیبا بر اهمیت لحظه حال تاکید دارد. جالب است بدانید، در فلسفه رواقی‌گری نیز بر پذیرش واقعیت و تمرکز بر زمان حال به عنوان تنها چیزی که واقعاً در کنترل ماست، تاکید می‌شود.

راهکار:

برای قدردانی از هدیه امروز، یک لیست سپاسگزاری تهیه کنید و هر روز حداقل سه مورد را یادداشت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا بیشتر از لحظات کنونی لذت ببرید.