ارزش محبت ساده

ارزش پیام تبریک تولد وقتی تنهایی در شلوغی حس می‌کنی:

مطالعه‌های عصب‌شناختی نشان می‌دهد مغز انسانِ تنها، حتی در میان جمع، الگوی فعالیتی شبیه به تهدید فیزیکی نشان می‌دهد؛ پس «تنهایی در شلوغی» فقط یک حس شاعرانه نیست، یک واقعیت عصبی است. اما نکته شگفت‌انگیز اینجاست: دریافت یک پیام کوتاه اجتماعی می‌تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و اکسی‌توسین آزاد کند؛ همان هورمونی که پیوند اجتماعی را می‌سازد. پس آن چند کلمه، از دید مغز، علامت امنیت بوده است.

راهکار:

اگه این حس رو تجربه کردی، بدون که اون پیام‌ها فقط تبریک نبودن؛ آینه‌ای بودن که نشون دادن هنوز دیده می‌شی. شاید حالا نوبت توئه که برای کسی، وسط شلوغیِ زندگی‌اش، فقط چند کلمه بفرستی.