ارزش لحظات خوش

چرا نباید از لبخندهای گذشته پشیمان شد؟:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد مغز هنگام یادآوری، خاطره را بازنویسی می‌کند. پشیمانی از یک لحظهٔ خوش یعنی تبدیل یک خاطرهٔ مثبت به منفی. آیا تا به حال دقت کرده‌ای که بعضی خاطرات تلخ با گذر زمان شیرین می‌شوند؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که هر تجربه‌ای، حتی اگر به پایان رسیده باشد، بخشی از مسیر رشد ماست. به جای پشیمانی، می‌توانی از آن لحظه به عنوان یک درس یا یک خاطرهٔ شیرین برای تقویت روحیه استفاده کنی.