ارزش کمک به دیگران

هنر حامی بودن؛ نشانه واقعی باکلاسی و شخصیت:

وقتی به کسی کمک می‌کنی، مغزت اکسی‌توسین ترشح می‌کند (همان هورمون پیوند و اعتماد) و استرس کاهش می‌یابد. جالب‌تر این که این اثر حتی با تماشای صحنه‌های حمایت از دیگران هم رخ می‌دهد! حامی بودن واقعاً یک سوپرپاور عصبی‌ست. حالا سؤال اینجاست: چند بار در روز این سوپرپاور رو فعال می‌کنی؟

راهکار:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که رفتار حمایتی نه‌تنها به گیرنده کمک می‌کند، بلکه سطح دوپامین و اکسی‌توسین در مغز دهنده را نیز افزایش می‌دهد؛ پس این «باکلاسی» یک سرمایه‌گذاری روی سلامت روان خودتان هم هست.