تنهایی بهتر از گدایی محبت: چرا تنهایی ارزشمند است؟:
در روانشناسی، نظریه خودتعیینگری نشان میدهد نیاز به خودمختاری همتراز عشق است؛ گدایی محبت یعنی قربانی خودمختاری، که سلامت روان را ویران میکند. افراد تنها اما خودمختار اغلب شادتر از کسانیاند که در رابطهای نابرابر محبت گدایی میکنند. جالب اینجاست که مغز تنهایی خودخواسته را با «بقا» و گدایی عشق را با «خطر» مرتبط میکند. چرا اینطور است؟
راهکار:
این انتخاب یک قدرت روانی است: شما به جای وابستگی، روی ظرفیت تنهایی خود سرمایهگذاری میکنید. تنهایی خودخواسته مثل عضلهای است که هرچه تمرین کنید، وابستگیهای ناسالم را بیقدرت میکند.