ارزش خود بعد از جدایی

قدرت ترک شدن: چرا رفتن آنها هدیه‌ای برای شماست:

آیا می‌دانستید که در مغز، درد عاطفی ناشی از طرد شدن دقیقاً همان مسیرهای عصبی درد فیزیکی را فعال می‌کند؟ مطالعات fMRI نشان می‌دهند که قشر سینگولیت پیشین هم برای شکستگی استخوان و هم برای دل‌شکستگی فعال می‌شود. این یعنی جمله «قلبم شکست» استعاره نیست، واقعیتی مغزی است. چرا برای التیام این درد، مسکن‌های فیزیکی گاهی موثرتر از نصیحت‌اند؟

راهکار:

این دیدگاه بازتاب مفهوم "رشد پس از آسیب" است: درست مانند عضله‌ای که پس از پارگی قوی‌تر می‌شود، روان نیز از شکست عاطفی برای بازتعریف ارزش‌ها و مرزهای شخصی استفاده می‌کند. درد، معمار دوباره‌ی هویت می‌شود.