ارزش خاطرات خوب

ارزش لحظات خوش گذشته:

قدر خاطرات خوب را بدانیم؛ داستانی با پایان بد:

آیا می‌دونید طبق «قانون اوج و پایان» در روانشناسی، ما یه تجربه رو بر اساس شدیدترین لحظه (اوج) و نحوه پایانش قضاوت می‌کنیم؟ اینجا شما consciously دارید قانون رو دور می‌زنید و ارزش داستان رو جدا می‌کنید. پژوهش‌ها نشون داده یادآوری فعال جزئیات مثبت می‌تونه حافظه رو بازنویسی کنه. شما دارید مغزتون رو تمرین می‌دید. کدوم خاطره اینقدر براتون ارزش داره که با وجود پایان بد، هنوز دوستش دارید؟

راهکار:

گاهی پایان بد ارزش داستان خوب رو کم نمی‌کنه، خاطرات ماندگارن. شاید این دیدگاه بتونه به بقیه کمک کنه که روی لحظات خوب تمرکز کنن نه روی پایانش.