ارزش بودن یک نفر در برابر نبود خیلی‌ها:
در روانشناسی، این مفهوم با «نظریه مقایسه اجتماعی» مرتبط است، اما در جهت معکوس. ما معمولاً خود را با دیگران مقایسه می‌کنیم، اما گاهی یک رابطه کیفی آنقدر قوی است که کل «جامعه مرجع» ما را تغییر می‌دهد. ارزش یک فرد خاص می‌تواند از ارزش جمعی بسیاری افراد پیشی بگیرد، زیرا تأثیر او بر سیستم پاداش مغز و حس تعلق، منحصر به فرد و غیرقابل جایگزین است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید این «ارزش» دقیقاً از کدام ویژگی‌های غیرقابل کپی برداری سرچشمه می‌گیرد؟
راهکار:
این احساس عمیق را به شکل ملموس‌تری بیان کنید. مثلاً یک لیست کوچک از کارهای ساده‌ای که بودن آن فرد برایتان ممکن کرده (مانند لبخند صبحگاهی یا آرامش در سختی) تهیه کنید و با او به اشتراک بگذارید. این کار انتزاع «ارزش» را به واقعیت‌های روزمره پیوند می‌زند.