ارزش همراهان واقعی

ارزش دوستانی که با تو می‌خندند و گریه می‌کنند:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که هنگام همدلی واقعی، مغز ما به‌طور هم‌زمان نورون‌های آینه‌ای را فعال می‌کند و همان مدارهای عاطفی را تجربه می‌کند. این یعنی آن افراد نه فقط همراه، که بازتابی از سیستم عصبی شما هستند. آیا می‌دانستید که چنین پیوندی در طول عمر فقط چند بار تکرار می‌شود؟

راهکار:

این متن را می‌توان به یک یادآوری روزانه تبدیل کرد: لیستی از همان آدم‌ها بنویسید و هر روز یک پیام ساده برایشان بفرستید تا ارتباط عمیق‌تر شود.