جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

ارزش گذاشتن روی خود

2 پست
متن های ارزش گذاشتن روی خود / بهترین متن ارزش گذاشتن روی خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
به قول دکتر انوشه :
خودت رو جایی خرج کن
که بیارزه
وقتی میگم
خودت یعنی :
وقتت ،
انرژیت ،
احساساتت
چون همه لیاقت
انرژی شما رو ندارن.

*✾•◈️
1.0
روانشناسی موفقیت مدیریت انرژی مرزهای عاطفی انتخاب آگاهانه ارزش گذاشتن روی خود
تئوری قاشق‌ها (Spoon Theory) که توسط کریستین میسرا...

سرمایه‌گذاری روی خودت: وقت و انرژی:

تئوری قاشق‌ها (Spoon Theory) که توسط کریستین میسراندینو برای توضیح محدودیت انرژی در بیماری‌های مزمن مطرح شد، نشان می‌دهد هر فرد روزانه تعداد ثابتی 'قاشق انرژی' دارد. هر فعالیت، از مسواک زدن تا پاسخ به پیام، یک قاشق مصرف می‌کند. پس انتخاب اینکه انرژی خود را کجا خرج کنید، یک تصمیم بقاست، نه فقط یک توصیه اخلاقی. سوال: آیا تا به حال حساب کرده‌اید چند نفر در روز 'قاشق'های شما را بی‌اجازه برمی‌دارند؟

راهکار:

این نقل قول را با قانون ۸۰/۲۰ (پارتو) ترکیب کنید: ۸۰٪ از رضایت عاطفی شما از ۲۰٪ افرادی می‌آید که عمیقاً به آنها اهمیت می‌دهید. پس انرژی خود را روی همان ۲۰٪ متمرکز کنید، نه روی همه.

یه روز یکی بهم گفت ببین
اول ببین ماله توعه یا نوبت توعه
بعد زندگیتو، وقتتو،ارزشتو،خودتو بزار وسط...
1.8
موفقیت روانشناسی ارزش گذاشتن روی خود مشاوره زندگی اولویت بندی تشخیص مالکیت یا نوبت
آیا می‌دانستید پدیده‌ای به نام «اثر مالکیت» (Endow...

تشخیص نوبت یا مالکیت قبل از سرمایه‌گذاری روی خود:

آیا می‌دانستید پدیده‌ای به نام «اثر مالکیت» (Endowment Effect) باعث می‌شود انسان‌ها به داشته‌هایشان بیش از ارزش واقعی وابسته شوند؟ این توصیه در واقع یک سوگیری شناختی را خنثی می‌کند: قبل از سرمایه‌گذاری عاطفی، باید بررسی کنی آیا واقعاً مال توست یا فقط نوبت توست. سوال تیز: چه موقع در زندگیت «نوبت» را با «مالکیت» اشتباه گرفتی؟

راهکار:

این اصل هوشمندانه را می‌توان با پرسش ساده‌ای عملی کرد: «آیا این فرصت من را می‌سازد یا فقط از من می‌گیرد؟» اگر جواب دوم بود، شاید فقط «نوبت» توست، نه «مال تو».

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها