ارزش گذاری زمان حال

قدردانی متأخر: نگاهی به روانشناسی ارزش گذاری انسان:

این جمله به زیبایی به پدیده‌ای عمیق در روانشناسی انسان اشاره می‌کند: اغلب ارزش واقعی و جایگاه افراد تنها پس از غیبتشان، چه موقت و چه دائمی، به وضوح درک می‌شود. این 'قدرنشناسی لحظه‌ای' و درک متأخر، فرصت‌های بسیاری برای ابراز محبت و قدردانی را از ما می‌گیرد. بیایید در زمان حال، عزیزانمان را بیشتر ببینیم و قدر بدانیم و عشق و توجه را به تأخیر نیندازیم.

راهکار:

برای اینکه قدردانی‌مان به 'قاب عکس دیوار' نرسد، آگاهانه در زمان حال به عزیزانتان توجه کنید. 'مراقبه محبت‌آمیز' (Loving-Kindness Meditation) را امتحان کنید تا حضور و قدرشناسی عمیق‌تری را تجربه کنید و از حسرت‌های بعدی پیشگیری نمایید.