چرا به همه اجازه ورود به حریم شخصیام را نمیدهم؟:
تحقیقات روانشناسی نشان میدهد افرادی که مرزهای مشخصی دارند، نه تنها احترام بیشتری جلب میکنند، بلکه روابط عمیقتری هم میسازند. جالب است بدانید در نظریه «تبادل اجتماعی»، زمانی که یک نفر بیش از حد به همه میدهد، ارزش هر بخشش او کاهش مییابد. این یعنی «کمیدادن به همه» در بلندمدت کمتر از «زیاد دادن به افراد خاص» اثر میگذارد. آیا شما هم تجربه کردهاید که محدود کردن دایره ارتباطات باعث پیشرفتتان شده باشد؟
راهکار:
اگر احساس میکنید این جمله شما را توصیف میکند، یک قدم جلوتر بروید: لیستی از ارزشهای اصلی خودتان بنویسید و هر بار که میخواهید وقت یا انرژی بدهید، ببینید آیا آن شخص یا موقعیت با این ارزشها همخوانی دارد؟ این روش باعث میشود انتخابهایتان آگاهانهتر شود.