ارزش درمانی موسیقی

موسیقی: بهترین دوست من در تاو:

این جمله کوتاه، پیوندی عمیق با موسیقی را نشان می‌دهد. تحقیقات نشان داده‌اند موسیقی با فعال کردن بخش‌های پاداش‌دهنده مغز، احساس شادی و آرامش ایجاد می‌کند. این اثر درمانی موسیقی، فراتر از سرگرمی است.

راهکار:

برای بهره‌مندی بیشتر از موسیقی، پلی‌لیست‌های متنوع در تاوموزیک بسازید. موسیقی با تنظیم هورمون‌ها و کاهش استرس، به سلامت روان کمک می‌کند.