ارزش دلایل

وزن سنگین یک بهانه: درک جدایی عاطفی:

در روانشناسی، تصمیمات اغلب بر اساس احساسات غالب شکل می‌گیرند، نه صرفاً منطق. یک بهانه کوچک، با بار عاطفی قوی، می‌تواند بر استدلال‌های بزرگ‌تر غلبه کند.

راهکار:

به خود یادآوری کنید که ارزش شما فراتر از دلایل کسی برای ترک کردن است. برای پذیرش و رهایی از احساسات منفی، تمرین ذهن‌آگاهی می‌تواند کمک‌کننده باشد.