تا قدر بدانی...:
این گفته یادآور اهمیت قدردانی از داشتههاست. اغلب اوقات، ارزش واقعی چیزی را زمانی درک میکنیم که آن را از دست میدهیم. این اصل در روانشناسی به عنوان «اثر کمیابی» شناخته میشود؛ هرچه چیزی کمیابتر باشد، ارزش بیشتری پیدا میکند.
راهکار:
برای قدردانی بیشتر از داشتههایتان، لیستی از چیزهایی که برایتان ارزشمند هستند تهیه کنید و هر روز به خود یادآوری کنید که چقدر خوشبخت هستید. این کار به شما کمک میکند از داشتههایتان لذت ببرید و از حسرت خوردن در آینده جلوگیری کنید.