ارزش احساسی وسایل

گیتار؛ تکه‌ای از زندگی صاحبش:

مغز وقتی به چیزی «مال من» می‌گوید، همان مدارهایی را فعال می‌کند که برای اعضای بدن فعال می‌شوند؛ به همین دلیل فروختن گیتار قدیمی می‌تواند مثل قطع یک عضو دردناک باشد. روان‌شناسان به این پدیده «خودِ گسترش‌یافته» می‌گویند: اشیا بخشی از هویت ما می‌شوند و خاطره‌ها در بافت شئی ساخته می‌شوند، نه فقط در مغز.

راهکار:

یک قدم خلاقانه: همین الگو را برای یک شیء خاطره‌انگیز دیگر تکرار کن؛ مثلاً «او یک قوری قدیمی بود؛ ولی برای من، صدای چای عصرهای پاییزی.» این بازنویسی نشان می‌دهد خاطره‌ها چطور به اشیا گره خورده‌اند.