ارتباط تلاش و سرنوشت

واسه چیزی که سعی نکنی سرنوشت نیست؛ تلاش یا تقدیر؟:

آیا می‌دانستید در مغز، منطقه‌ای به نام «قشر سینگولیت میانی قدامی» (aMCC) هر بار که کاری خلاف میلتان انجام می‌دهید، کمی بزرگ‌تر و قوی‌تر می‌شود؟ این ناحیه دقیقاً مرکز اراده و پشتکار است. یعنی تلاش، از جنس تصمیم‌های ریزی است که ساختار مغز را تغییر می‌دهد. اگر سرنوشت عضله‌ای بود که با هر تلاش ورزیده می‌شد، امروز چقدر تمرینش دادی؟

راهکار:

از دیدگاه روانشناسی، باور به سرنوشتِ بدون تلاش، می‌تواند به «درماندگی آموخته‌شده» منجر شود. یک آزمایش ساده: همین هفته یک هدف کوچک انتخاب کن و تمام تلاشت را بکن، نتیجه را با پیش‌بینی قبلی‌ات مقایسه کن. این‌طور تصویرت از کنترل روی زندگی عوض می‌شود.