ارتباط خواب و عشق

خوشا به حال کسی که تو را دارد و می‌خوابد:

در روانشناسی، احساس امنیت عاطفی ناشی از دلبستگی ایمن، دقیقاً همان کیفیتی است که اجازه می‌دهد فرد در حضور یا حتی فکر معشوق، به راحتی و مانند یک کودک به خواب برود. این حالت، نقطه مقابل بی‌خوابی‌های ناشی از اضطراب دلبستگی ناایمن است. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا گاهی تنها یادآوری یک فرد، مانند یک داروی آرامبخش طبیعی عمل می‌کند؟

راهکار:

این حس آرامش را می‌توان با نوشتن یک نامه یا پیام صوتی کوتاه برای معشوق، حتی اگر در دسترس نیست، گسترش داد و لحظه را ماندگارتر کرد.