ارتباط فیزیکی

دوپامین یعنی دستان تو در دستان من:

لمس دست کسی که دوستش دارید، فراتر از یک حس ساده است. تحقیقات نشان می‌دهد که همین تماس فیزیکی کوچک، دوپامین و اکسی‌توسین آزاد می‌کند و استرس را تا ۲۰٪ کاهش می‌دهد. جالب‌تر اینکه وقتی دو نفر دست هم را می‌گیرند، ضربان قلب‌شان هماهنگ می‌شود. آیا شما این هم‌آهنگی را تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

جالب است بدانید که دوپامین در لحظهٔ انتظار برای لمس دستان ترشح می‌شود، نه خودِ لمس. این یعنی شوق دیدار حتی از خود دیدار شیرین‌تر است!