ندای قلب: وقتی احساسات از درون سخن میگویند:
علم عصبشناسی نشان میدهد «قلب» نه تنها یک پمپ، بلکه یک مغز کوچک با حدود ۴۰ هزار نورون است که میتواند مستقل از مغز تصمیم بگیرد و احساسات را پردازش کند. این شبکه عصبی پیامهایی به مغز میفرستد که بر ادراک و واکنشهای ما تأثیر میگذارد. آیا این «ندای دل» در واقع سیگنالهای این شبکه عصبی دوم است؟
راهکار:
برای گسترش این ایده، میتوانید یک تمرین ساده انجام دهید: دفعه بعد که احساس قوی یا تصمیم مهمی داشتید، ابتدا یک نفس عمیق بکشید و سپس از خود بپرسید «اولین پاسخ قلبیام، بدون فکر، چیست؟» پاسخ را یادداشت کنید و ببینید آیا منطق شما بعداً آن را تأیید میکند یا خیر.