ارتباط با ریتم یا متن آهنگ

تاثیر حالت روحی بر توجه به ریتم یا متن آهنگ:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد که در شادی، سیستم حرکتی مغز فعال‌تر شده و به ریتم واکنش نشان می‌دهد. در غم، شبکه زبان و حافظه فعال‌تر می‌شود و توجه به کلمات جلب می‌گردد. این پدیده «پردازش وابسته به خلق» نام دارد. آیا شما در لحظات مختلف به بخش‌های متفاوتی از موسیقی دقت می‌کنید؟

راهکار:

برای درک عمیق‌تر، در حالت‌های مختلف روحی یک آهنگ مشخص را گوش دهید و توجه کنید کدام بخش (ریتم یا متن) بیشتر جلب توجه می‌کند. این تمرین به شناخت الگوهای ذهنی‌تان کمک می‌کند.