حمایت خود آینده از خود حال؛ تکنیک انگیزشی قدرتمند:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد مغز ما «خود آینده» را مانند یک غریبه پردازش میکند! اما با تمرین تجسم، میتوان این شکاف را پر کرد و تصمیمگیری را بهبود بخشید. جالب اینجاست که در یک مطالعه، افرادی که تصویر پیریشده خود را دیدند، پسانداز بیشتری داشتند. آیا تا حالا نامهای از خود آیندهات دریافت کردهای؟
راهکار:
این مفهوم قدرتمند با تکنیک «تجسم خود آینده» در روانشناسی همخوانی دارد. یک گام عملی: یک نامه کوتاه از طرف خود آیندهات به خود حال بنویس و در آن دستاوردهایی که به آن افتخار میکنی رو توصیف کن. این کار ارتباط ذهنیات را با آینده تقویت میکند.