جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

اراده و موفقیت

2 پست
متن های اراده و موفقیت / بهترین متن اراده و موفقیت [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
مسی ثابت کرد که اگه بخوای میتونی🤌️
3.9
موفقیت ورزشی اراده و موفقیت مسی اسطوره اگر بخواهی میتوانی پیام انگیزشی مسی
تحقیقات عصب‌شناسی نشون می‌ده اراده مثل عضله است: ب...

مسی ثابت کرد: اگر بخواهی می‌توانی!:

تحقیقات عصب‌شناسی نشون می‌ده اراده مثل عضله است: با تمرین قوی‌تر می‌شه. مسی ۶ سال تحت هورمون درمانی بود تا به قد ۱۷۰ سانت برسه، ولی روزی ۸ ساعت تمرین می‌کرد. جالب‌تر اینکه مغز او در موقعیت‌های فشار، دوپامین بیشتری ترشح می‌کنه تا خلاقیت رو آزاد کنه. این یعنی «خواستن» صرفاً احساس نیست، بلکه مسیرهای عصبی رو بازنویسی می‌کنه. سوال: آیا ما هم می‌تونیم با تکرار هدفمند، همین مدارهای مغزی رو تقویت کنیم؟

راهکار:

این جمله ریشه در «ذهنیت رشد» داره: تحقیقات卡罗尔 دوک نشون میده باور به تغییرپذیری توانایی‌ها، عملکرد رو تا ۳۰٪ بالا می‌بره. برای تقویت این باور، می‌تونی شکست‌هات رو «آزمون» ببینی نه «پایان». مثلاً ببین مسی تو نوجوونی به خاطر کوتاهی قد رد شد؛ اون شکست رو تبدیل کرد به موتور محرک.

ئەگەر بتەوێ هەزاران ڕێگا هەیە،
ئەگەریش نەتەوێ هەزاران بەهانە...!

اگر بخوای هزار راه وجود داره
اگرم نخوای هزارتا بهانه️
2.9
موفقیت روانشناسی بهانه آوردن انگیزه برای هدف اراده و موفقیت راه یا بهانه
یک واقعیت جالب: مغز انسان به طور خودکار به دنبال ب...

اگر بخواهی هزاران راه، اگر نخواهی هزاران بهانه:

یک واقعیت جالب: مغز انسان به طور خودکار به دنبال بهانه می‌گردد تا از صرف انرژی جلوگیری کند – این مکانیزم بقا از دوران غارنشینی باقی مانده. اما تحقیقات نشان می‌دهد که تغییر کلمات درونی (مثلاً «باید» به «می‌توانم») مسیرهای عصبی جدیدی می‌سازد. آیا شما تا حالا متوجه شده‌اید که رایج‌ترین بهانه‌تان چیست؟

راهکار:

به جای گفتن «اگر بخواهم»، می‌توانی جمله را به «چه راه‌هایی برای رسیدن به این هدف وجود دارد؟» تغییر دهی. این سوال ساده، ذهن را از دایره بهانه به سمت راه‌حل هدایت می‌کند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها