این گفته یادآور اهمیت خودباوری است. در روانشناسی، ...
اولویتبندی خود: راهی به سوی استقلال عاطفی:
این گفته یادآور اهمیت خودباوری است. در روانشناسی، مفهوم «خودکارآمدی» به باور فرد در تواناییهایش برای انجام وظایف و رسیدن به اهداف اشاره دارد. تمرکز بر خود و رشد شخصی، کلید داشتن روابط سالمتر و زندگی رضایتبخشتر است.
راهکار:
به یاد داشته باشید که تغییرات اساسی در زندگی باید بر اساس نیازها و اهداف شخصی شما باشد، نه صرفاً به خاطر دیگران. حفظ اصالت و هویت فردی به شما کمک میکند تا روابط سالمتری داشته باشید.