اولویت گذاری

ارزش خودت رو بدون: انتخاب با توست!:

در روانشناسی، مفهوم 'ارزش خود' بر اهمیت قائل شدن برای خود و نیازهایتان تاکید دارد. این دیدگاه به ما یادآوری می‌کند که روابط سالم بر پایه احترام متقابل و شناخت ارزش‌های فردی بنا می‌شوند.

راهکار:

ارزش خود را بدانید! به جای تلاش برای جلب توجه دیگران، بر روی کسانی تمرکز کنید که شما را به خاطر خودتان می‌خواهند. این کار باعث افزایش عزت نفس و ایجاد روابط سالم‌تر می‌شود.