وقتی کسی که از رفتنت میترسید، خودش رفت:
پدیدهای به نام «ناهماهنگی شناختی» توضیح میدهد که انسان برای رهایی از ترسِ ترکشدن، ذهنش را طوری قانع میکند که خودش اولین نفری باشد که ترک میکند. این مکانیزم دفاعی گاهی ناخودآگاه و قدرتمند است. آیا تا به حال در روابط خود چنین الگویی را تجربه کردهاید؟
راهکار:
این پارادوکس ریشه در «سوگیری پیشدستی» دارد: وقتی کسی از ترس ترک شدن، خودش میرود تا کنترل موقعیت را در دست بگیرد. شاید اگر به جای تمرکز بر «چه کسی رفت»، روی «چرا این الگو تکرار میشود» تأمل کنید، دید تازهای به روابط پیدا کنید.