اولین بار شکرگزاری

اولین شکرگزاری از خدا به خاطر تو:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که ابراز شکرگزاری، سیستم پاداش مغز را فعال می‌کند و سطح دوپامین و سروتونین را بالا می‌برد. نکته جالب: این اولین بار شما باعث ایجاد یک مسیر عصبی جدید برای احساس خوشبختی می‌شود. آیا تجربه کرده‌اید که شکرگزاری روزانه چقدر می‌تواند دید شما را تغییر دهد؟

راهکار:

این لحظه‌ی شکرگزاری، نشان‌دهنده‌ی تغییر نگاه شما از انتظار به قدردانی است. شاید اولین 'خدایا شکر'، آغازی برای دیدن نعمت‌های روزمره باشد.