اول تیر ماه

اولین روز تابستان و شوخی با کسانی که از گرما بدشان می‌آید:

اولین روز تابستان در نیمکره شمالی طولانی‌ترین روز سال است – خورشید ۱۶ ساعت بالای افق می‌ماند. جالب اینجاست که گرما برای مغز ما یک محرک تکاملی است: وقتی دمای بدن بالا می‌رود، هورمون‌های استرس ترشح می‌شوند. پس کسانی که از گرما بدشان می‌آید، کاملاً منطقی واکنش نشان می‌دهند! 😂 آیا شما هم جزو این دسته‌اید؟

راهکار:

اگر از گرما بدتان می‌آید، بد نیست بدانید که بدن با افزایش تعریق خود را خنک می‌کند. برای یک تابستان خنک‌تر، خوردن خوراکی‌های آبکی مثل هندوانه و خیار را امتحان کنید.