اول مهر: شمارش معکوس برای بازگشت به مدرسه:
اول مهر در فرهنگ ایرانی صرفاً آغاز یک ماه نیست، بلکه نمادی از شروع دوباره، پایان تعطیلات تابستانی و بازگشت به نظم و روال است. این جمله که با شوخطبعی از خداوند طلب رحم میکند، به خوبی بیانگر احساسات متفاوتی است که این زمان برای دانشآموزان و خانوادهها به همراه دارد و مروری بر خاطرات جمعی ما از دوران مدرسه است.
راهکار:
برای کاهش اضطراب شروع سال تحصیلی، سعی کنید به تدریج برنامه خواب فرزندان را تنظیم کنید و با هم برای خرید لوازم مدرسه برنامهریزی کنید؛ این کار حس آمادگی و کنترل را تقویت میکند.