انزوای خلاق

موزیک درمانی: بازگشت به خود از طریق موسیقی:

این حس نوستالژی و بازگشت به خود از طریق موسیقی، یادآور اثر 'پروست' و کیک 'مادلین' است؛ یک محرک حسی کوچک می‌تواند دریچه‌ای به خاطرات و احساسات گذشته بگشاید.

راهکار:

برای احیای روحیه، لیستی از آهنگ‌هایی که قبلاً به شما انرژی می‌دادند تهیه کنید و به آن‌ها گوش دهید. این کار به یادآوری خاطرات خوب و ایجاد حس مثبت کمک می‌کند.