چرا لطف زیاد به وظیفه تبدیل میشود؟:
دانشمندان به این پدیده میگویند «اثر بیشتوجیهی»: وقتی یک عمل داوطلبانه مداوم شود، مغز ناظر آن را بهعنوان «وظیفه» بازنویسی میکند و انگیزه درونی لطف از بین میرود. جالب است که در آزمایشی، کودکانی که برای نقاشی جایزه گرفتند، بعداً بدون جایزه کمتر نقاشی میکشیدند. آیا خودتان در روابطتان مرزهای نانوشتهای تجربه کردهاید؟
راهکار:
این جمله در واقع به پدیده «سوءگیری عادت» اشاره دارد: وقتی یک رفتار مثبت مدام تکرار شود، دیگران آن را بهعنوان حق طبیعی خود میبینند، نه لطف. برای جلوگیری از این وضعیت، لطفهای خود را با «تصادفی بودن» همراه کنید؛ مثلا گاهی نه بگویید تا ارزش لطف حفظ شود.