انتظار پاسخ

ترس از بیان عشق: چگونه با آسیب‌پذیری مواجه شویم؟:

این متن کوتاه به نکته‌ای ظریف اشاره دارد: ترس اصلی ما از بیان احساسات، خودِ ابراز نیست، بلکه عدم اطمینان از پاسخ طرف مقابل است. این ترس ریشه در نیاز ما به پذیرش و اجتناب از طرد شدن دارد.

راهکار:

قبل از ابراز احساسات، آمادگی پذیرش هر پاسخی را داشته باشید. این آمادگی به شما کمک می‌کند تا از آسیب‌پذیری بیش از حد جلوگیری کنید و در هر صورت، عزت نفس خود را حفظ نمایید.