انتظار و تصمیم

تناقض عشق: هم تلاش برای بدست آوردن، هم برای فراموشی:

پدیده «بازداری فکری» یا ironic process theory می‌گوید: هرچه بیشتر سعی کنی به چیزی فکر نکنی، ذهنت ناخودآگاه آن را زیر نظر می‌گیرد و در نتیجه فعال‌تر یادآوری می‌شود. دقیقاً مثل این‌که به خودت بگویی «خرس صورتی را تصور نکن» — ناگهان فقط خرس صورتی می‌بینی. اینجا هم، تلاش برای فراموشی، خودش به یادآوری تبدیل می‌شود. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که دقیقاً در لحظه تصمیم به فراموشی، دوباره عاشق شوید؟

راهکار:

این احساس متناقض شبیه تلاش برای بیرون کشیدن یک خار از بدن است: هرچه بیشتر برای فراموشی فشار بیاوری، خاطرات عمیق‌تر فرو می‌روند. شاید رها کردنِ رها کردن، تنها راه واقعی باشد.