انتظار و اعتماد

وقتی اعتماد می‌شکند: درسی از ضربه‌های ناگهانی:

این تجربه که از کسانی که انتظار نداشتیم آسیب ببینیم، اغلب بازتابی از پیچیدگی انتظارات و اعتماد در روابط انسانی است. از منظر روانشناسی، شوک ناشی از این اتفاق می‌تواند عمیق‌تر باشد، زیرا پیش‌فرض‌های ما درباره امنیت و ثبات بهم می‌ریزد. این نوع ضربه نه تنها دردناک است، بلکه ما را به بازنگری در مورد نحوه شکل‌گیری انتظاراتمان و درکمان از دیگران وادار می‌کند.

راهکار:

پس از تجربه‌های این چنینی، بر خودآگاهی و بازنگری در انتظارات خود تمرکز کنید. درک این نکته که افراد همیشه مطابق تصورات ما عمل نمی‌کنند، به شما کمک می‌کند تا با انعطاف‌پذیری بیشتری با چالش‌ها روبرو شوید و مرزهای سالم‌تری تعیین کنید.