انتظار نکشیدن از کسی

وقتی آدم از یه جایی به بعد فقط سرد می‌شه:

بی‌حسیِ بعد از دلشکستگی نامش «سردیِ عاطفی» نیست؛ مغز برای جلوگیری از طغیان کورتیزول، گیرنده‌های استرس را بی‌حس می‌کند. در نوروساینس به این حالت «عاطفه‌ی تخت» می‌گویند؛ مدار پاداش دوپامینی هم خاموش می‌شود، برای همین نه‌تنها دلتنگ نمی‌شوی، حتی از چیزهای قبلاً لذت‌بخش هم لذت نمی‌بری. به‌مرور این محافظت، به افسردگی خاموش تبدیل می‌شود. سؤال: آیا این سردی، انتخابِ توست یا زخمی که هنوز خونریزی می‌کند؟

راهکار:

می‌توان این متن را از ناامیدی به انتخاب تبدیل کرد: «از یه جایی به بعد آدم فقط سرد می‌شه» یعنی «حرارتت را برای خودت نگه می‌داری»؛ نه از دست دادن ظرفیت عشق، بلکه پس گرفتن انرژی از کسانی که ارزشش را ندارند.