انتظار نداشتن از دنیا

ما فقط انتظار نسوزاندن جگر را داشتیم:

جالب است بدانید که مغز انسان، درد عاطفی را مشابه درد فیزیکی پردازش می‌کند. این جمله دقیقاً به همین «سوزش جگر» اشاره دارد. پژوهش‌های نوروساینس نشان داده‌اند که انتظار درد (چه فیزیکی چه عاطفی) باعث فعال شدن همان نواحی مغز می‌شود که خود درد. پس شاید این نگاه تلخ، نوعی مکانیسم دفاعی برای کاهش شوک است. آیا شما هم برای کاهش رنج، انتظاراتتان را پایین آورده‌اید؟

راهکار:

این نگاه یادآور ایدهٔ «پیش‌اندیشی بدی‌ها» در فلسفهٔ رواقی است: با انتظار بدترین، از هر خوبی شگفت‌زده می‌شویم.